９月瞑想クラス アサナもしっかりみっちり練習します。 今回はサルバンガーサナ、ハラーサナ、セッツベンターサナの流れで 今日数十年ぶりにシルシアサナがとれたデミちゃん。写真とりそこねましたが「みんなのバワーもらってできたわー」と。 仲間とヨガす…