今朝は雪がうっすら積もりました[E:snow]寒いけどなんだかちょっと嬉しい気分。 そんな中、友達が久し振りに大阪からレッスンを受けに来てくれました。 友達は、道が凍ててたので、転んだそうです。 痛いほっぺと腕をしばし忘れて＾＾； 終わってから、数人…

火曜日の「うずまさヨガ教室」 レッスン後に近所のお店でランチ会しました。１年ぶりです！ 諏訪さんや日野さんの旅行のお土産の羊羹やチョコレートも 頂き、あっという間の楽しい午後の一時でした。 またご一緒しましょうね～[E:happy01] ※体験は随時受け付…

寒いのでいっぱい身体を動かしてから、 呼吸法や瞑想をしました。 ２月の瞑想クラスは ２月１６日（金）１９：００～２１：００ 於、スタジオコラボ 関東の知人にお正月に松風を贈ったら こんなかわいい最中をお礼に頂きました。 七色あって、それぞれ餡が違…