去年から長く実習している呼吸法、 「浄化クンバカも」スムーズに出来るようになってきたので、 この日はアサナもみっちりと実習しました。 肩逆立ちの変化系 魚のポーズ 魚のポーズからの流れで、 水月の呼吸 クモのポーズ 呼吸法や瞑想の時間も長くなり、…

「はなぞのヨガ教室」２月の予定は下記の通りです。 ２月１５日（月）・２２日（月）・２９日（月） １９：３０～２１：００ 於、右京区ふれあい文化会館 ※本日２月１日（月）のレッスンは１月分です。 今年から教室の向きを変えました。 生徒さんがよく見え…