太陽礼拝は毎回レッスンのはじめの方に 実習してましたが、 先月からあらためて、みっちり実習してます。 連続して12通りのポーズを行うことによって、 それぞれのポーズの相乗効果があります。 心と体の調和がとれます。 全身が若返ります。 長年、教室のは…

「東向日ひまわりヨガ教室」７月のレッスンは下記の通りです。 ７月２日（木）、９日（木）１６日（木）、２３日（木）です ５週目の７月３０日（木）は休講です ①１１：００～１２：００ ②１８：４５～１９：４５ ③２０：００～２１：００ ※どのクラスに参…