「東向日ひまわりヨガ教室」 ↑トリコーナアサナ 上に向けている方の手の親指を見て下さい。頸椎のゆがみも取り除きます。 胸を張って上の手を天に向かって伸ばしているイメージで。 太ももを引き締め、バストアップします。 背痛も和らげます

「ＹＭＣＡヨガ教室」７月～９月受講者募集 場所：京都ＹＭＣＡウエルネスセンター 地階マナホール 中京区三条柳馬場 ０７５－２５５－４７０５ １，「金曜クラス」午前１０：３０～１１：４５ ２，土曜クラス」午前１１：００～１２：１５ ※それぞれのクラ…