「京都YMCA金曜ヨガ教室」ご案内 日程 ２０１４年１月１０日～３月１４日 毎週金曜日 計１０回 会費 会友 １４，０００円 一般 １５，０００円 ※ヨガマットは会場に常備しております ※今年の春から開講のクラスで、初心者の方の多いクラスです。 初心者大歓…

クリスマスイブ[E:birthday][E:present][E:shine] 今年最後の「特別クラス」でした。 「中沐煉功」の中の気海撹拌 「煉神拳」 アサナをサクサク実習。 今日は、呼吸法をみっちり。 浄化クンバカのおさらい。 そして、鞴の呼吸を何度も実習しました。 皆さん…

今日は太秦の火曜クラスの最終日でした。 １２月に入って、すこし難しいアサナにもチャレンジしました。 ２回にわたり、 シルシアサナの実習。 感覚をつかみかけた生徒さんも多数です[E:happy01] 来年も続けて実習してみたいです[E:notes] 「うずまさヨガ 火…