４月３０日火曜日の「うずまさ朝教室」は五週目ですので、 教室はお休みです。 ↑「コブラのポーズ」第一段階 腕の力は使いません ↑コブラのポーズ第二段階 肩を後ろへ引き下げて、頭を後ろへ反らします。 肘を脇にひきつけます。 教室のあと、生徒さん達と「…

５月「はなぞの教室」の開催日程は下記の通りです ５月１３日・２０日・２７日 月曜日 １９：３０～２１：００ ４月の教室から、３週間空いてしまいます。 レッスンをお休みされた場合、１回に限り他のクラスへ振り替えOKです（その月中） 今回は５月１日（…