急に寒くなったせいか、 風邪をひいて欠席される生徒さんが、数人・・・。 皆様お大事にして下さい。 ↑前屈のポーズ 地味なアサナですが、 じんわりきいてきて、大変味わい深いです。 下腹部の贅肉もとれ、ウエストが引き締まります！！ がんばって～～[E:ha…