振替に、三人、飛び入り一人来られて、教室が賑やかでした(o^-^o) ↑沐煉功の中の「雲霞掩山」（うんかえんざん） 【効果】 体の左右のずれ、歪みの矯正 ウエストの引き締めなどです。 私の場合は、膝を痛めたときに大変効果がありました＾＾ ８月は、新しく…