ふれあい教室からも数名参加があり、 体験者を交えて、沐煉功、基本のアサナをゆっくりやりました。 呼吸法は「イダー・ピンガラの呼吸法」「リズム呼吸法」を実習。 窓が大きく、きれいなフロアでとても気持ちよかったです。 体験かたがこられるといつも と…

年末に仕事でお世話になってる方達と忘年会がありました。 その内のお一人のお店で開催。 いつもお世話になりありがとうございます。 すごく楽しくっておいしかったです～～[E:happy01] 酔ってからのボーイズトーク？[E:coldsweats01] 私はしっかりおぼえて…