※特別クラスのご案内 ６月から月一回、水曜日に特別クラスを開講します。 生徒さんのなかには、ヨガを初めて３年になるかたもいらっしゃいます。 そこで、もう少し、呼吸法や、瞑想法を深く指導するクラスを 作ることにしました。 もちろん、アサナや沐煉功…

※特別クラスのご案内 ６月から月一回、水曜日に特別クラスを開講します。 生徒さんのなかには、ヨガを初めて３年になるかたもいらっしゃいます。 そこで、もう少し、呼吸法や、瞑想法を深く指導するクラスを 作ることにしました。 もちろん、アサナや沐煉功…

ひさしぶりに立ってするあさなに挑戦 ↑立木のポーズ ↑三角形のポーズ 呼吸法は、火の呼吸の一種である 「ふいごの呼吸」静の位相 無呼吸になる感覚、心地よさを得やすい呼吸法です。 心身ともに浄化されます。

ひさしぶりに立ってするあさなに挑戦 ↑立木のポーズ ↑三角形のポーズ 呼吸法は、火の呼吸の一種である 「ふいごの呼吸」静の位相 無呼吸になる感覚、心地よさを得やすい呼吸法です。 心身ともに浄化されます。