京都のヨガ教室「ケイルナ」

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2008-03-27から1日間の記事一覧

教室の報告

↑沐煉功のなかの「泰山堅固」練習中です 騎馬立ちで下半身の安定と強化をはかります。 全身の筋肉を引締め、無駄なぜい肉を落とします。 ↑スキのポーズの変化系 肩胛骨をよせて腕をしぼります。

教室の報告

↑沐煉功のなかの「泰山堅固」練習中です 騎馬立ちで下半身の安定と強化をはかります。 全身の筋肉を引締め、無駄なぜい肉を落とします。 ↑スキのポーズの変化系 肩胛骨をよせて腕をしぼります。