※ＹＭＣＡ教室（1月２６日(土)） 風邪がはやってるので、免疫力を高めるサカナのポーズ ↑ラクダのポーズ 先週に引き続き、「息吹の呼吸法」「ふいごの呼吸法」を実習。 ふいごの呼吸法は、吐ききって三重のバンダ（レイチャカクンバカ）する 「空」の位相を…
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