すこしさむくなってきました。カゼで教室をお休みの方もあります。ヨガは寝ころぶことがおおく、結構さむいので、レッグウォーマーなどで、脚を冷やさないようにして下さい。 ↑マツイアサナ（サカナのポーズ）を二種類。 そのあと自分の好きな方を選んで各自…