6月23日(土)1時からと3時からの2回、京都銀行従業員組合のイベントで、ヨガの講習会が開催され、講師をしました。 ↑ほとんどの方がヨガ初体験です。念入りに準備運動しましょう。 ↑ハラアサナ（スキのポーズ） とても重要なアサナ（ヨガのポーズ）なので、も…