輪になって、沐煉功８種類を通して、実習したあと、おまけで大沐煉功のなかの「白虎顧影」もはじめて練習してからアサナ（ヨガのポーズ）の実習。「しんどい・・」と目で訴えられたような気もしないでもないですが。。^^; 沐煉功で伸びやかに動き、身体に気…