暖かくなってきたので、開脚に挑戦。これから夏に向けて少しずつ、ゆるめるチャンスです。 開脚は心が穏やかになり、イライラをとってくれます。ヒップライン、脚もきれいに。手が前に伸びたら、出来る人は肘までつけて。 そして少しづつ身体を前に伸ばして…