今月から水曜の７時から長岡京市のスローフィットネスで１初心者向けクラスもつことになりました。 時間的に４５分。普通の半分の時間なので、メニューを検討。 時間が少ないからととばしすぎないよう心にとめて。でもいざはじまってみたら、不安はきえまし…