朝は寒い ベランダは寒さに負けず ビオラが元気もりもり！ 桜餅色編みました！ 素敵な先生のおかげです🥰 次はミモザ色で❣️
毎週火曜日の朝 まちてらすＭＵＫＯにてヨガレッスンしてます。 ドロップインも受付てます ヨガクラスでの練習が 日々の生活の快適に繋がりますように 初心者の方も経験ある方も、ぜひ１度インド直の古典ヨガを体験してみてください❣️ 体験は随時受け付けて…
夕べは月一回の瞑想クラスでした 今回は ふいごの呼吸をもう一度しっかりおさらいしました。 スーリアナマスカーラも丁寧に５セット 完成ポーズもすばらしいですが、 ここに至るまでもかる～く上がって❣️ 皆で拍手 次回は ４月５日（金）午後７時〜９時 於、…
この日は和室でのレッスンでした！ このクラス、シャヴァーサナがほんとに深い。和室だとさらに 帰宅してからも、コトンと寝ましたーとのことです。 ★次回のレッスンは 3月27日（水） バンビオ６階会議室３ 【4月の予定】 ４月3日、17日（水） バンビオ６階…
早朝の出身ヨガ まだ暗いうちに家をでてましたが、夜明けが早くなり明るくなってきました。 馬酔木が美しいです。 毎回初めてお会いするゲストと一期一会のレッスン。 毎回緊張しますが、喜んで頂くと本当に嬉しいです。このあとワクワクと太秦クラスに向か…
研修あと仲間とご飯😊 昼ご飯の時間なかったのでお腹ペコペコのせいか食べ過ぎ😅
久しぶりに直ちゃんが参加してくださいました😊 新しい生徒さんたちもレッスンに慣れてこられたようです。 生徒さんのご紹介で仲間が増えて嬉しいです😊❣️
