「うずまさヨガ教室」
★火曜教室 １０：２０～１１：５０
６月６日 １３日 ２０日 ２７日（火）
７月４日 １１日 １８日 ２５日（火）
８月１日 ８日 １５日 ２２日 （火）
※８月２９日（火）は休講です
★水曜教室 １８：５０～２０：２０
６月７日 １４日 ２１日 ２８日（水）
７月５日 １２日 １９日 ２６日（水）
８月２日 ９日 ２３日（水）
※８月１6日、30日は休講です。１１月に５回開講いたします。
於、うずまさ診療所 ２F 健康ホール
★体験は随時受け付けております。
★初心者の方大歓迎です(o^-^o)
↑ラクダのポーズ
ポーズのあとは腰や背中、首、後頭部がす～っと軽くなります。
↑ウサギのポーズ
※ラクダのポーズとウサギのポーズはセットですると相乗効果があります。
↑火曜日朝のクラスは、陽の光が明るく気持ちいいです。
水曜クラスに加藤さんが入会されました。よろしくお願いいたします。
