「うずまさヨガ教室」の7月の予定は下記の通りです
★火曜教室 １０：２０～１１：５０
７月５日、１２日、１９日、２６日
★水曜教室 １８：５０～２０：２０
７月６日、１３日、２０日、２７日
於、うずまさ診療所 ２F 健康ホール
★体験は随時受け付けております。
★初心者の方大歓迎です(o^-^o)
http://www.yoga-kei-luna.com/classroom.html
「火曜クラス」
「水曜クラス」
バランスのポーズを練習すると心のバランスも整ってくるそうです。
このアサナは、腹筋もお尻の筋肉も使います。
この夏は、腹筋とお尻の強化を目標に＾＾
じっくり取り組んでいきます。
筋肉が弱いのかな？
使い方が悪い？などいろんな発見があります[E:shine]
