※「５月特別クラス」
５月２５日（火）１８：４５～２０：３０
於、うずまさ診療所｢健康ホール」
敦子ちゃんと幸奈ちゃんが初参加です。
今日は煉神拳の基本技法を練習
「正拳直突き」「裏拳打ち」「中段内受け」「前蹴り」などです。
呼吸法は「真澄の呼吸」（カパラパティ呼吸法）
そして、簡易統覚法（瞑想法）。
ちょっとハードでしんどいけど、とても楽しいですねえ。
お疲れさまでした＾＾
次回は６月２２日（火）です。
※「はなぞの教室」
↑弓のポーズ
※「うずまさ朝教室」
大谷さんが体験に来られました＾＾
生徒さんとおしゃべりをしたり、一緒にヨガをしてると、
さまざまな素晴らしい個性や可能性に気づかせていただいて、
すごく励みになります。
ヨガを極めていこう！！という人生を歩めて幸せです。
