９月特別クラス

クラスが始まる前に、カナちゃんと息子さんのブンちゃんが、

遊びにきはりました＾＾

鏡が超お気に入りなのです[E:heart]

夏の疲れが出ているようなので、

沐煉功とアサナをみっちりしました。

最後のサヴァアサナのあと、ず～～っと寝てたのだあれだ？？

ほんとに子供の昼寝のように、すやすやでしたねえ。

呼吸法は火の呼吸の「ふいごの呼吸」を実習。

そのあと、ゆっくり瞑想しました。お疲れ様でした。

次回は１０月２７日火曜日１８：４５～２０：３０

於、うずまさ診療所　健康ホール