先日の日曜日は、月１回の瞑想会でした。
開催場所の粟田神社は、モミジの緑がとてもきれいでしたよ[E:shine]
前半は、「九字護身法」のおさらい。
印の結び方など、いっぱい注意を受け、
毎日間違ったことやってたのかと、、がっくり[E:weep]
ゆっくり丁寧に修練しなおしです。。
なかなか前には進めない・・。
自分の詰めの甘さを情けなく思いました（；ω；）
※ＹＭＣＡ教室 ４月１８日（土）
↑車輪のポーズ
※ふれあい教室 ４月２０日（月）
この日は、イワモトさんが、体験に来られ入会されました。
よろしくお願いします[E:note]
↑バッタのポーズ
【効 果】
全身のシェイプアップ
動脈硬化予防
腎臓・膀胱系強化
腰痛・背痛の改善
全身の若返り
等々です
