６月から開催を始めた月一回の特別クラス。
だんだんと瞑想しているときも安定するようになってきたな～とおもいます。
今回はとくにすごくいい感じですごくうれしかったです。
仕事のシフトを変更して無理やり参加して下ったイザワ君。ほぼ皆出席のチカちゃんのまじめさで教室の空気がランクアップ[E:shine]ようです
煉神拳は「内畔馳」を最後まで通してできるようになりました。
今日久しぶりの参加の方や初参加の方もついてこれて、びっくりです。
私の先生は、武道の型は自分を磨く砥石だとおっしゃいます。
↑魚のポーズ
「簡易統覚法」を最初に実習。かなりいい感じで瞑想できたと思います。
呼吸法は「浄化クンバカ」を指導しました。
次回から会場の都合で時間変更です。少々遅れてこられてもＯＫです。
私は早めにいってますので、早く来られた方の自修、質問の時間にしますね[E:note]
第４火曜日 ６：４５～８：３０
於、うずまさ診療所 ２Ｆ 健康ホール
