↑スキのポーズ
メンバーがそろったので、早めにはじめました。
ゆっくりすみずみまで伸ばして気持ちよかったです。
おおきな窓があるので気持ちいいです[E:shine]
ヨガマットも倉庫にあずかってもらえることになりました(o^-^o)
前日の特別教室では、「ウジャイ呼吸法」の練習をしました。
難しいですが、背骨の存在を深くを感じることができたとおもいます。
次回は、2月１３日金曜に変更になりました[E:sign03]
↑スキのポーズ
メンバーがそろったので、早めにはじめました。
ゆっくりすみずみまで伸ばして気持ちよかったです。
おおきな窓があるので気持ちいいです[E:shine]
ヨガマットも倉庫にあずかってもらえることになりました(o^-^o)
前日の特別教室では、「ウジャイ呼吸法」の練習をしました。
難しいですが、背骨の存在を深くを感じることができたとおもいます。
次回は、2月１３日金曜に変更になりました[E:sign03]