先日、教室で、あらためて先生から、
マントラ（聖音）の唱え方の指導がありました。
ちょうど、マントラの重要性を説いた、
先生の本を読んでたところだったの、
タイムリーでした。
指導通り、夢中で、集中してやってみると
本当に気持ちがよく、そのまま瞑想にはいれました。
とても新鮮なきもちになり、発見もありました[E:flair]
毎日、やってることでも、習慣というのは、
悪い面もあって、つい流れてしまってることがあるんですねえ。
また、新たな気持ちで取り組みたいです(*￣ー￣*)
特別クラスのお知らせ
９月１７日水曜日 １９：３０～
於、右京ふれあい文化会館 和室
※いつもの教室より、呼吸法、瞑想を少し長めに指導します。
ぜひご参加ください。
