会社の研修で、3ヶ月お休みされていたトモコちゃん。
ふれあい文化会館教室に通われてましたが、
仕事の都合で今日からＹＭＣＡに。
都合で、お休みして、また再開するのは、けっこう大変だとおもいます。
とてもうれしいです[E:happy01]
私は、ヨガを習い始めて、1年くらいたったとき、
スキーで鎖骨を骨折してしまって、
それを機会にやめてしまってたんです。
半年くらいたって、いつも大抵となりで、
アサナしていらっしゃった方から
「どうしてるのん？おいでよ」って℡をもらって、再開＾＾；
それなのに、今ではヨガヨガヨガ～～と20年です・・・。
↑開脚前屈
↑ラクダのポーズ
お腹を前に押し出すように。頭もシッカリそらして下さい。
