↑天恵灌地 （てんけいかんち）・・・・天の恵み地に降りそそぐ
〔効 果〕
＊身体の左右のずれや歪みを治す
＊全身の気血の流れをよくする
＊全身の神経系を調整し、強化する
＊腰を引締め、骨盤の歪みを直し、ヒップアップ効果をもたらす
＊腰痛と肩こりを治す
＊内臓を丈夫にする
＊背筋を若返らせる
等々です
毎月、第三日曜日は、師匠のサコヌマ先生主催の瞑想会に参加させて貰ってます。
前半の講義と実習は、高段者のみで、かなり難しく厳しい内容なので、
毎回反省したりへこんだり・・・。
今回も、まだまだやな～っと思って凹みましたが、
とにかくやるしかないですね。。
でも毎回苦しいながらに、心になにか感じる、
あれ～っていう
贈り物があるんですよ。うまく言えませんが。
心のなかに贈り物が・・・。
私の教室もそうありたいものだと思います。
教室が終って、あったかい気持ちで、
皆さんがお家に帰れますように[E:heart]
太陽礼拝、沐煉功、アサナ、煉神拳の型などは、
自分を磨く砥石だと思いなさい。と言われます。
自分を磨く。そして磨き続けないと、さびてしまう。
はじめたからにはずっとずっと続けないとモッタイナイですね。
