１０月のレッスン 初心者の方もどんどん上達されてます この日は首や肩に効果のあるアサナもたくさんしました。 よい睡眠がとれますように 【10月の予定】 10月４日、18日（水） ６階 会議室３ 【11月の予定】 11月８日、22日（水） ６階 和室 【12月の予定…