「うずまさヨガ教室」 いつも一番に教室にこられる生徒さん 階段を上がってくる足音が軽くなってる！ 「足音が静かになってるね❤️」 「80代になっても自分で立ったり座ったりが楽にできるのが目標です。毎日ヨガをしてます」 ヨガの効果が日常に現れるのがと…