瞑想クラス再開❤️ 呼吸法、瞑想だけでなく アサナもしっかり取り組みます。正しくアサナがとれるようにしっかり身体の準備して、そのあと何度もチャレンジ😊 あっと言うまの２時間でした。次回が楽しみです🌈