瞑想クラス

瞑想クラス再開❤️

呼吸法、瞑想だけでなく
アサナもしっかり取り組みます。正しくアサナがとれるようにしっかり身体の準備して、そのあと何度もチャレンジ😊


あっと言うまの２時間でした。次回が楽しみです🌈