↑うつ伏せのバッタのポーズ 今週は「息吹の呼吸」を 実習してます。 花園教室は、先日が今年最後のレッスンでした。 お休みされた方は、他のクラスへ是非参加して下さい。 １２月２７日火曜日は、今年最後の「特別クラス」です。 みんなで瞑想して、気持ちよ…