↑ラクダのポーズ ↑三角形のポーズ 【効果】 腰痛・背痛の改善。首、肩こりやゆがみの改善。 全身の血行促進。消化器官の機能強化。 全身の美容痩身。等など（シャクティヨガサーダナ・体技集成第２集より） 講演を散歩してると、野イチゴいっぱいみつけまし…