ここんとこ風邪で呼吸法と瞑想の間ティッシュが手放せなかったけど、 今日はやっと気持ちよく呼吸法や瞑想ができて、 ほっとしました＾＾ 仕事もすこしフライングして、先生のクラス２クラスうけて、 心地よい疲れ。。 それにしても「位練」（いねり）・・・…