まちてらすMUKOでヨガ

「向日市ヨガ教室」いつもは１時間のレッスンですが今回はまちてらすＭＵＫＯにて
１時間半にしてヨガを楽しみました❤️
「沐煉効」
の中の白鶴逍遙、雲霞掩山もお伝えしました。
どちらも心身の健康促進には効果絶大😊
アサナもしっかり練習しました。また開催したいです。

夜は７時～、８時～
と通常クラスでした。

https://yoga-keiluna.hatenablog.com/classroom