毎週火曜日の 「うずまさヨガ教室」「四条大宮ヨガ教室」 1月は3回です。3月は5週目もレッスン致します「はなぞのヨガ教室」は17日が今年初めてのレッスンでした。 ↑京都市右京ふれあい文化会館 リハーサル室にて 寒い中、ご参加ありがとうございます 遅…
雪が積もり午前中は降ったり止んだりの寒い日 今年最初の「瞑想クラス」 ご参加ありがとうございました いつもと違う呼吸法を実習して瞑想しました。 たくさん練習したあとは 各自目標のアサナを深めて 今年もヨガの効果をたくさん受け取って頂きたいです。 …
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